冬季强力对抗感冒,预防感冒简易操

冬季强力对抗感冒,预防感冒简易操是《英国》最新载文,《美国医学杂志》近日刊文总结了3个日常小偏方,对付感冒可以有效。

一、鼻塞—热敷

鼻塞时,可用热毛巾或棉棒按压鼻翼两侧,并配合冷敷效果更好。

二、鼻塞—米醋热敷法

米醋30~50毫升,用纱布包好,加半袋棉球,用手指肚慢擦鼻孔。

三、发烧—苏打水敷法

用3°C~5°C的温水(一般低于60°C)毛巾湿敷鼻头10分钟,有助于发汗退烧。

四、鼻子不通气—热敷法

可用热毛巾或热毛巾在鼻子上敷5分钟,再压鼻子,如此反复几次,鼻子的鼻涕和鼻涕就会被鼻涕稀释。

五、打喷嚏打出的鼻涕怎么办

1、鼻腔喷湿喷法

喷鼻涕和喷嚏时,用纸巾或用手肘遮挡住鼻涕,用手指蘸水轻擦鼻涕,直至无鼻涕为止,鼻涕可下得上将鼻涕喷上去,待干后再用清水洗鼻涕。

2、蒸鼻法

在鼻腔中喷上一层水,把鼻涕、鼻涕向下滴入,滴1-2滴鼻涕。用手指轻的捏鼻,鼻子很快就会通气,这种方法很好的解决鼻子不通气的烦恼。

3、按摩法

鼻子不通气怎么办,按摩鼻翼两侧的穴位也能通气。

按摩法是用拇指、食指、中指三个指头从鼻腔顶部开始,缓慢的按摩至鼻腔部位,按照鼻塞的位置揉搓3-5次。鼻塞立刻止,然后用指腹按摩鼻部周围。

4、填充法

鼻子不通气怎么办,按摩鼻翼两侧的穴位,鼻塞的时候要用指腹轻压一下,可以促进血液循环。

5、嗅闻精油

闻精油的好处是可缓解鼻塞,精油精油的香气对鼻粘膜的刺激作用是非常大的,可以促进鼻粘膜的新陈代谢,能有效缓解鼻子不通气的症状。